連載

これまで学んできた沖正弘導師の教えの要点です。

・治る力は自分の内にある（自然治癒力）。
・症状は治る力の現れであり、生命の回復要求に他ならない。
・治す方法は一人一人違うから、自分で発見しなければならない。
・自分と病氣の事ばかり考えていると、治り難くなる。
・病氣を忘れているときに、治る力が働き出す。
・人の役に立つ事を行えば、病氣を忘れている時間が生まれる。

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治す力は元来自分が持っており、それを自然治癒力や免疫力と言います。
治す力を引き起こすためには、自分で自分に刺激を与えねばなりません。
体操やストレッチ、武道やスポーツなどで心身に刺激を与えつつ、言葉や呼吸、食事などを留意します。

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自力は、自分の内に宿されている自然治癒力（免疫力）。他力は、それを引き出すために外から加える力。これら自力と他力が一緒になって治療が進むわけです。

そのために、言葉や呼吸、食事など、生活に留意すべきことを述べました。また、体操やストレッチ、武道やスポーツなどを、バランスよく鍛錬・稽古することで、心身に良き刺激を与えるべきことについても述べました。

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沖ヨガによる「病氣を治すための基本となる考え方」は、自分を治す力は、自分の内にあるというところにあります。このことに気付かず、いつも他を頼り、外ばかり見ておりますと、心身の慢性的な不調はなかなか好転しません。

そもそも医療人や治療家の役割は、人の内に宿る力（自然治癒力）を引き出すところにあります。物事を正しく見ていけば（正見・しょうけん）、その事実を自覚することになるはずです。

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異常は、普段とは違う状態のことです。人体であれば熱や痛み、倦怠感などの違和感がそれにあたります。それらは辛い症状ですが、直ちに（悪でしかない）病氣なのかというと、決してそうではないと沖正弘導師は説きます。

違和感のある症状は、心身のバランスを回復させるためのものであり、「健康を維持しようとする働きの現われであ」り、体内に起こっている「治す力の働いている姿である」とのことです。

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病氣は悪いもの、病氣の原因は外にある、治療は外から処置するしかない。
これらは、病氣に対する「通常の考え方」です。

病に冒されれば、辛かったり痛んだりするのですから、病氣を「悪」と捉えるのは当然のことです。病原菌などは外からやって来るのだから、それを如何にして追いはらうかに苦心した歴史があります（疫病退散・病魔退散）。

そして、病氣は放っておいたら悪化するだけだし、自力ではもう救われないのだから、あとはもう名医や妙薬を見付け、ひたすら外から有効な治療を受けるしかないと他力にすがります。

しかし、沖正弘導師は、それらは病氣に対する誤解であると言われます。

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◇生体を「弱化」させる「誤った生活の持続」を切り替えよう！◇

既に述べた「気性」について、もう少し解説しておきます。

「気」の本漢字（旧漢字）は「氣」と書きます。「氣」は、「米」を炊くときに湯氣（ゆげ）が上がる様子を表しています。湯氣は確かに存在するのだから、氣は有るのか無いのか分からない曖昧（あいまい）なものではなく、はっきりと実在しているエネルギーを意味します。

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