さあ、どうやってくつろいだらいいかです。のんびりコーヒーを飲みながら甘味
を味わうことも、美味しいお酒を嗜むことも、（可能ならば）しばらく午睡を取ることも、美術館や博物館を巡ったり、寺社参りの旅行に出掛けたりすることも、心身をくつろがせてくれます。
人生にとって、これらはとても必要なことですが、沖正弘導師が「くつろぐことの大切さ」において言われたい本旨は、さらに奥にありそうです。
連載
其の百十三 潜在意識は宇宙とつながり、見えない世界からのメッセージを受け取る…
潜在意識とは、第一にいろいろな習慣が自己化されたものであり、第二に「先祖代々の遺伝と後天的な体験の集積」されたものであると沖導師は教えます。
そういう深いところにある意識ですから、何氣（なにげ）なく決めているような場合でも、実は潜在意識が「われわれの判断力の基礎となって」おります。
其の百十二 潜在意識が恐怖を持てば恐怖心が、勇氣を持てば勇氣が表面に現れる！
自己暗示によって積極観念を養い、内部意識の中に潜む消極心を一掃する。
それが、成功への道となります。内部意識は潜在意識ともいい、我々の在り方を左右します。
其の百十一 努力しさえすれば、日本は必ず甦るし、人類が滅びることも無い…
筆者は高校二年生の三学期のとき（１７歳）に、ある啓示を受けました。
「２１世紀は人類にとって厳しい時代となるが、それを救うカギが東洋にある。
おまえは東洋を学べ」というものです。それが“声”となって天から降りてきて、腹にストンと落ちたのです。
其の百十 志の達成を強く願い、天命に本氣になる！
松下幸之助塾長（松下政経塾）は常々、「強く願う」ことの大切さを説いていました。また、「本氣になる」ことの必要性も語っていました。
志の達成を強く願い、天命に本氣になる。このことを自分に対して、根気よく唱え続けましょう。そうすれば、それらが内部意識（深層意識）に自己暗示となってすり込まれていきます。
沖正弘導師の教えです。
其の百九 自分との戦いに負けると、宇宙力は己の中に入って来ない…
よく、勝負は相手との戦いではなく、自分との戦いであると言います。実際、物事が成就するかどうかは、結局自分との戦いによって決まります。
その戦いで大切なのが、自分の意識の持ち方です。残念なことに、信念の強化を止め、希望の達成を阻む意識があります。沖導師によれば、それは消極的な意識と消極的な生活です。
其の百八 いかにして、生活イコール「目的成就の体制」に近付けるか…
目的を成就させるための心得について、沖導師の教えが続きます。
「まず自分の目的が合理的であるかどうか、実力の線に沿っているかどうかを検討して、不合理なものや、実力の伴わない欲求は空想であるから改めなければならない。更に自分の生活と努力がこの方向に向いているかどうかを考慮して反省し是正しながら努力を続けるべきである。」（1960沖正弘『ヨガ行法と哲学』霞ヶ関書房９１頁）
其の百七 成功を人と比べても意味の無いこと…
「内部の貧困思想」の中に、たとえば家族から十分な愛情を受けられなかったこと、過去の苦労や失敗といった辛い体験、間違った教育によって自己否定観や自虐史観などを受け入れてしまったことなどが考えられます。
其の百六 成功している姿を鮮明に描き、既に成就しているように振る舞え！
成功するためには、成功している姿を鮮明に描け。それは、大方（おおかた）の成功哲学が説く教えです。同じ事を沖正弘導師も述べていました。
「一つの希望を達成するためにはまず、その目的をはっきりと決定し、それを映像化して注意をこれに集中することが必要である。次ぎにこれを強く思いつづける。そして目的とすることが既に成就した場合を心に描いて、そのように振舞うことが必要である。外部の貧に打ち克つためには先ず内部の貧思貧想を一掃することが必要である。」（1960沖正弘『ヨガ行法と哲学』霞ヶ関書房９１頁）
其の百五 世のため・人のためという、利他公益的な希望や夢を描こう！
希望や夢を持つことは大事ですが、希望や夢にもレベルがあります。自己中心的なレベルから、利他公益的なレベルまであり、どのレベルであれ強く願い、知恵を使って工夫し、諦めず続けていけば一定の成果は出ます。